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Resenha: A Telepata- Smalville

Wattpad:  Aqui É uma história inspirada em alguns quadradinhos da Marvel, segundo uma nota da autora. Tendo essa nota inicial saberemos de antemão que uma tragédia vai ocorrer mesmo que não estejamos preparados para lidar com isso. Violet fica órfã, perde o seu pai, a sua mãe e o seu querido irmão henry de apenas 3 anos de idade. Uma situação traumática que nunca ultrapassou e a descoberta de um poder que nunca desejou que lhe suja a essência de viver. Violet tem o poder da telepatia, ela sabe o que os outros estão a pensar antes de dizer. É como se fosse amaldiçoada. Já imaginaste saber tudo de antemão antes que o outro te diga? Uma bela forma de se estragar uma surpresa que te queiram fazer como um pedido de namoro por exemplo. Esse poder ou maldição é difícil de controlar, uma das formas que arranjou foi usar fones para distrair todos aqueles pensamentos que a bombardeavam constantemente. Todos sentem pena dela perante a sua aparência apática, perante o conhecimento geral da tragédi

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Yoga


Tal como a meditação, o Yoga existe há já muito tempo e há diversos preconceitos errados acerca dele...As pessoas já praticam Yoga há quase 5000 anos.

O Yoga é uma arte e uma ciência antiga, da Índia, originalmente concebida para alinhar e fortalecer o corpo e silenciar e concentrar a mente para a meditação. As práticas do Yoga fortalecem e purificam o sistema nervoso para que possamos compreender com clareza e interagir no mundo consciente e positivo.

Ajuda ter alguns materiais à mão para  a prática de Yoga. Conseguirá encontrá-los em praticamente qualquer loja de desporto e em alguns centros de Yoga. (Livro- O meu Guru de Bolso).

Também fui uma praticante de yoga não durante muito tempo, sinceramente nem me lembro quanto tempo fui. 

Foi uma boa experiência pelo menos fiquei com a ideia do que é realmente. Como tudo na vida temos atividades com as quais nos identificámos mais do que outras somos pessoas diferentes e não gostamos todos do mesmo. Eu tinha curiosidade porque sempre ouvi falar em Yoga e não fazia ideia do que era e também não sabemos do que gostamos até experimentar.

Tive aulas em Pombal, distrito de Leiria no DaySpa Edite
Lembro-me que fui há vários sítios para ter aulas de Yoga mas quanto mais via mais ficava na dúvida de onde iria frequentar as aulas, o que me ajudou foi a recomendação de várias pessoas amigas. Existia muita flexibilidade em termos de horários uns para Yoga mais soft normalmente ao fim da tarde. Existiam 2 professoras diferentes, a professora Sónia Godinho e professora Mélanie Mota. Escolhi a Mélanie Mota e não podia ter corrido melhor. Ultimamente face a esta pandemia vi que a Mélanie tem dado aulas de yoga a distância.

Fiz um pequeno percurso mas sei o que não deves fazer numa aula de Yoga. Não podes te comparar com os outros porque é normal lá chegares, sentires-te perdido e não estares ao nível das pessoas que lá estão há algum tempo. Tens que estar focado em ti e na tua evolução.

Podes também encontrar aulas grátis de Yoga disponibilizadas pelo youtube, no entanto não te esqueças que antes de praticar sozinho é importante já ter bases para a pratica adquirida em aulas presenciais ou então foca-te nos exercícios mais simples.

Yoga para Todos- Yoga Mudra

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